Ингредиенты:

  • 500 мл кефира (2,5%)
  • 1 банан  2 ст.л. меда
  • 2 ст.л. молотых отрубей   
  • 1 ч.л. какао 
  • 1 ч.л. молотых семян льна

 

Приготовление:

Банан нарезать, измельчить в блендере. Добавить кефир, мед, какао, отруби и семена льна, взбить в блендере до однородной массы. Разлить коктейль в бокалы. Можно посыпать натертым шоколадом и кокосовой стружкой.

Вас может заинтересовать Касторовое масло, Язык моды, Романтический салат, Несладкая выпечка, Возвращение молодости, Ювелирные украшения, Мужская летняя обувь 2016